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当前位置：首页 > 问题大全 > 游泳时脚抽筋怎么办？

游泳时脚抽筋怎么办？问

24岁2024年01月16日 20:12:21

病情描述：

我在游泳的时候经常会出现脚抽筋的情况，每当抽筋时就很难受，想知道游泳时脚抽筋应该怎么办？

医生回答(1) 答

陈世杰副主任医师
中南大学湘雅三医院向他提问

如果游泳脚抽筋的时候身边有其他人，一定要及时呼救。同时，可以将抽筋位置往反方向牵拉，可以使局部痉挛的肌肉变得松弛，缓解抽筋，牵拉的时候可以适当的延长时间，可以避免再次发生此种现象。还要注意及时保暖，条件允许时可以进行热敷，帮助改善局部的血液循环。如果抽筋的症状较为严重，还可以去医院进行物理治疗，比如按摩、针灸等。日后在游泳之前一定要进行热身运动。

2024-01-16

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