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当前位置：首页 > 问题大全 > 扁平足怎么锻炼？

扁平足怎么锻炼？问

26岁2024年12月13日 20:11:38

病情描述：

我老婆是扁平足，平时稍微多走点路就会出现脚痛的症状，但是老婆最近准备减肥，我想问问扁平足要怎么锻炼？

医生回答(1) 答

苗惊雷副主任医师
中南大学湘雅三医院向他提问

扁平足是一种先天性的症状，此类患者如果想进行运动锻炼，建议可以选择慢跑，对足底的压力会比较小。建议患者慢跑要循序渐进，不可一次性运动时间过长，慢跑之后要进行足部的放松和按摩。另外，如果患者会游泳还可以选择在水下运动，如水中跑步、水中健身操等运动方式，消耗的热量和脂肪也比较多，而且不会对患者的足弓造成较大的压力；还有骑自行车也是一项比较适合扁平足患者的运动锻炼方式。

2024-12-13

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