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左腿肌肉酸痛是怎么回事呢

41岁2024年12月13日 19:24:37
病情描述:

左腿肌肉酸痛是怎么回事呢

医生回答(1)
  • 苗惊雷
    苗惊雷副主任医师

    中南大学湘雅三医院 向他提问

    在跑步过后出现了肌肉酸痛的情况,一般都是因为出现了乳酸堆积所导致的,因为跑步是属于一种有氧运动,在运动的时候,会出现一定的肌肉收缩的情况,并且身体中的大量的葡萄糖也会产生代谢的情况,以及部分的葡萄糖会产生一种酵解,因此就会产生大量的乳酸,乳酸无法通过呼吸排除体外,以及产生过多过多就会导致乳酸堆积,就会出现酸痛感,一般会在三天内自己消失。

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