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脚扭伤了吃什么食物好问

36岁2024年12月13日 19:24:20

病情描述：

脚扭伤了吃什么食物好

医生回答(1) 答

苗惊雷副主任医师
中南大学湘雅三医院向他提问

脚部出现扭伤的情况，在日常生活中是再普通不过的一种现象，出现扭伤的情况后，除了要记得外贴一些膏药或者是口服一些消炎止痛的药物来帮助缓解以外，还要多注意饮食的辅助治疗。早期可以吃一些活血的食物，比如黑木耳，核桃，海带，芹菜，葡萄等这些可以化瘀血，促使经络畅通。另外饮食最好以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适量的摄入一些优质的蛋白质。

2024-12-13

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