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早晨一伸腿小腿肚抽筋是怎么了问

37岁2024年12月13日 19:24:18

病情描述：

早晨一伸腿小腿肚抽筋是怎么了

医生回答(1) 答

苗惊雷副主任医师
中南大学湘雅三医院向他提问

晨起后出现腿抽筋的情况，多是由于夜晚睡眠姿势不佳导致的，同时如果身体非常的疲劳，睡眠休息不足，就会导致腿部出现酸性物质堆积的现象，特别是走路或是运动时间比较长，是腿部过于疲劳，所以就会容易导致晨起后出现腿抽筋的情况发生。出现腿部抽筋后，可以进行腿部轻柔的按摩，自上而下对腿部进行按摩，可有效的缓解因抽筋带来的疼痛感，并放松紧绷的肌肉。

2024-12-13

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