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老人缺钙的症状有哪些问

60岁2024年12月13日 19:23:36

病情描述：

老人缺钙的症状有哪些

医生回答(1) 答

苗惊雷副主任医师
中南大学湘雅三医院向他提问

进入老年后，人体对钙质的吸收减少，流失加大，就会出现缺钙的情况。缺钙的症状有很多，老年人容易出现失眠多梦，腿脚抽筋，腰酸背痛，牙齿松动，易骨折，脚后跟痛，腰颈椎疼痛，烦躁，易怒，便秘，四肢无力等情况。平时可以适当补充钙剂，多晒太阳。多吃富含钙质丰富的食物，如奶类，蛋类，鱼虾等产品。但平时也应该保证食物的多样化，保证营养的均衡。

2024-12-13

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