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夜班熬夜吃什么补眼睛问

28岁2024年12月13日 18:28:41

病情描述：

夜班熬夜吃什么补眼睛

医生回答(1) 答

王建勋副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

由于熬夜而导致眼部疲劳，一般可以使用一些对眼睛有好处的食物进行缓解，如玉米，玉米含有丰富的维生素b，具有预防便秘，降血压，止血等功效。中药还可以使用人参、枸杞、菊花泡水，这样也可以调节机体免疫功能，缓解眼部疲劳，也可以服用一些决明子，决明子有明目的功效。但是建议尽量不要熬夜，可以适当的做一些眼保健操，注意眼部保健，保持眼部卫生。

2024-12-13

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