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经常吃鱼眼睛好处是什么问

28岁2024年12月13日 18:27:58

病情描述：

经常吃鱼眼睛好处是什么

医生回答(1) 答

黄渝侃副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

鱼眼睛当中含有比较多的dha以及epa，这是属于一种不饱和脂肪酸，对于人体的大脑的记忆力及思维能力都是有着非常好的增强的作用的，而且可以帮助预防出现胆固醇过高以及高血压的情况，尤其是对于孩子来说，现在的小孩子用眼是非常大的，这时应该多给孩子吃一些鱼眼睛，这样就会有着比较好的缓解视力的作用，同时也要注意多吃一些水果和蔬菜。

2024-12-13

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