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小孩怎么才能长高问

4岁2024年12月13日 08:50:30

病情描述：

小孩怎么才能长高

医生回答(1) 答

邓腾兰主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院向他提问

平时注意孩子的营养均衡，肉类，主食，蔬菜，水果搭配要合理；保证孩子充足的睡眠，深睡眠时是生长激素分泌的旺盛时期；运动，尤其是拉伸类运动不仅可以增进孩子的健康还可以促进孩子长高。
另外要教育孩子在饮食方面千万不要挑食，无论什么都得吃，这样才能达到身体的需要。

2024-12-13

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