贫血气血不足按摩哪里问

气血不足面黄肌瘦的人，多数心情不好压力大，应多参加户外活动，通过锻炼使气血运行变的顺畅，合理安排三餐饮食和穴位按摩能调理气血的作用，常按摩三穴位可补血：

1.大敦穴.能辅助排除肝脏毒素，离大脚趾指甲板上0.1寸左右就是这个穴位，2.太冲穴.按摩太冲穴也可以促进肝脏排毒，3.拍打足背，五指并拢轻轻拍打足背，每天坚持拍打促进身体排毒的效果，要检查哪种贫血，是缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血还是再生障碍性贫血，查明原因，对症治疗。要注意休息，增加营养，多吃鱼、瘦肉、鸡蛋、大虾、奶类等优质蛋白，多吃新鲜水果和蔬菜，适当锻炼身体，提高机体免疫力。