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贫血严重吃什么补得快问

43岁2024年12月13日 02:33:38

病情描述：

贫血严重吃什么补得快

医生回答(1) 答

缪扣荣副主任医师
江苏省人民医院向他提问

严重的缺铁性贫血，是可以通过饮食治愈的，因此多吃动物肝脏，鸡肉，鸭肉，瘦肉，鱼等肉类食物，它们含铁丰富，同时多吃鸡蛋，蛋黄中铁含量很高，大豆蛋白，含铁丰富的谷类食物，小米，玉米等杂粮含铁量大于大米，面粉含铁量也大于大米，菠菜，油菜，苋菜，荠菜，黑木耳，香菇，海带，紫菜等深绿色，黑色蔬菜和黄红色蔬菜含铁量丰富。

2024-12-13

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