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缺铁性贫血吃什么食物问

43岁2024年12月13日 02:33:24

病情描述：

缺铁性贫血吃什么食物

医生回答(1) 答

缪扣荣副主任医师
江苏省人民医院向他提问

缺铁性贫血的情况可以在日常的饮食中，选择食用，一些铁含量丰富，且易于机体吸收利用的食物。食物要多样化，尽量用铁制锅做饭，多吃些含铁丰富的动物内脏，动物血，红枣，芹菜，香菇，黑木耳，红肉，蛋黄，豆制品等。
多吃富含维生素c丰富的苹果，香蕉，柠檬，芒果，西瓜，可以促进铁吸收，不挑食，不偏食，不喝浓茶咖啡。

2024-12-13

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