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儿童怎么长高个子的方法问

5岁2024年01月15日 21:58:02

病情描述：

儿童怎么长高个子的方法

医生回答(1) 答

李昭铸主任医师
哈尔滨医科大学附属第二医院向他提问

儿童想要长个子在日常生活当中需要养成良好的生活习惯，要有充足的睡眠时间，另外也要做好饮食方面调理，保证各项营养均衡摄入，尤其是要适当补充一些钙物质，对骨骼发育是有一定好处的，能够促进身体长高。除此之外也要多做一些有氧的运动锻炼，比如跑步或者是骑自行车、打篮球等，有利于骨骼快速生长和发育。

2024-01-15

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