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男人做什么动作可以提高性功能问

25岁2024年12月12日 19:42:25

病情描述：

男人做什么动作可以提高性功能？

医生回答(1) 答

李慎谦副主任医师
青岛大学附属医院向他提问

男性可以做臀部拱桥运动，能够锻炼臀部、大腿以及骨盆部位的肌肉，可以增加肌肉的力量，促进局部的血液循环，增强男性阴茎勃起程度，从而提高性生活质量；男性还可以做深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等动作，可以增强腹部肌肉力量，促进雄性激素的分泌，增加阴茎海绵体的硬度。男性在平时还应该养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，要坚持进行体育运动，注意避免性生活过于频繁。

2024-12-12

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