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做俯卧撑能提高性功能吗问

30岁2024年12月12日 19:42:24

病情描述：

做俯卧撑能提高性功能吗?

医生回答(1) 答

李慎谦副主任医师
青岛大学附属医院向他提问

做俯卧撑可以提高性功能。多进行运动锻炼，可以增加男性肌肉的爆发力以及耐力，对提高性功能有一定的帮助。此外也可以针对臀部、大腿周围的肌肉进行锻炼，多进行深蹲、跑步、骑行、跳绳等有氧运动。想要提高性功能，平时也需要养成良好的生活习惯，保证充足地休息，避免熬夜或者吸烟饮酒。多吃富含蛋白质和锌的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等。此外需要控制性生活的频率，避免过度劳累。

2024-12-12

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