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锻炼阴茎的方法问

24岁2024年12月12日 19:42:17

病情描述：

锻炼阴茎的方法？

医生回答(1) 答

李慎谦副主任医师
青岛大学附属医院向他提问

如果想要锻炼阴茎，平时可以多用手指对龟头部位进行按摩。按摩前需要将手清洗干净，防止因此患上龟头炎等生殖系统方面的疾病。多按摩龟头能够使局部建立耐受性，降低龟头的敏感度，从而延长同房的时间，改善早泄的症状。其次，平时可以多进行深蹲扎马步等运动，加强会阴部的血液供应，使骨盆肌肉能力增强，提高性能力。另外，平时也要多进行运动锻炼，例如游泳、慢跑、引体向上等。

2024-12-12

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