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怎样增加精子成活率

30岁2024年12月12日 19:42:14
病情描述:

怎样增加精子成活率?

医生回答(1)
  • 李慎谦
    李慎谦副主任医师

    青岛大学附属医院 向他提问

    通常情况下,建议患者多吃些补肾益精、补中益气的食物,例如山药、黄鳝、生蚝、海参、豆制品、核桃、黑芝麻、花生、牛羊肉、牛鞭、莲子、大枣、银杏等等,一般精子存活率低的患者,需要及时的补充果糖,常见的食物有蜂蜜、苹果、梨子、菠萝、甜橙等等,患者要积极补充锌、硒等各种微量元素和营养物质。其次,平时生活中要多注意休息,避免过度劳累,加强身体的锻炼,戒烟戒酒,还要少去高温的地方。

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