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如何预防黑眼圈问

22岁2024年12月12日 17:49:29

病情描述：

我身边有个朋友，经常熬夜，所以她的黑眼圈特别重，我想请问一下该如何预防黑眼圈？

医生回答(1) 答

侯麦花主任医师
江苏省人民医院向他提问

如果想要预防黑眼圈，首先需要保持生活作息规律，每天要有充足的睡眠时间，早睡早起，避免长期熬夜。在日常生活中需要合理用眼，避免用眼过度，建议每工作学习四十分钟左右的时间，适当的远眺放松眼睛，或者是做眼保健操。其次，还要加强眼部的卫生，保持眼周的清洁。同时，需要合理搭配膳食，均衡营养，多吃些富含维生素c和维生素a的食物。另外，可以提前使用眼霜或精华液。

2024-12-12

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