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当前位置：首页 > 问题大全 > 跳绳对膝盖有损伤吗

跳绳对膝盖有损伤吗问

24岁2024年01月15日 14:34:32

病情描述：

我最近想减肥，每天都在跳绳，听别人说跳绳对膝盖有损伤，我想请问一下这是真的吗？

医生回答(1) 答

许树柴主任医师
广东省中医院向他提问

如果在跳绳之前进行了热身活动，在跳绳的时候量力而行，跳绳一般不会对膝盖造成损伤。如果在跳绳之前没有进行热身活动，运动过量，则可能会导致膝关节出现损伤，还可能会对局部的滑膜以及软骨造成损伤，引起疼痛、红肿等不适症状。跳绳是一种常见的运动，可以增强体质，大家在跳绳之前一定要进行热身活动，选择平坦的地面，出现体力不支的情况及时休息，补充水分。

2024-01-15

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