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中年人骨质疏松怎么办

45岁2024年01月15日 14:33:29
病情描述:

我妈今年45岁,但是前往时间体检的时候发现有骨质疏松情况,所以我想问一下中年人骨质疏松该怎么办?

医生回答(1)
  • 许树柴
    许树柴主任医师

    广东省中医院 向他提问

    中年人出现骨质疏松症状后,平时应重视钙的摄入,每天可以喝些牛奶,也可以吃些三文鱼、大豆以及各类豆制品,有效补充体内丢失的钙,从而改善骨质疏松的情况。同时,平时也需要多进行户外活动,这样能够增加日照时间,促进和提高小肠对钙的吸收,从而达到补钙的目的。如果病情比较严重,应及时前往医院就诊,在医生指导下摄入钙剂进行治疗,以维护骨骼健康。

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