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外踝骨折康复训练方法问

25岁2024年01月15日 14:33:27

病情描述：

姐姐的脚踝出现了骨折，医生让她出院后要进行康复锻炼，我姐姐想问医生外踝骨折康复训练方法是什么？

医生回答(1) 答

许树柴主任医师
广东省中医院向他提问

外踝骨折如果是进行石膏固定治疗，需要通过抬腿屈膝，直腿抬高，活动脚趾治疗。如果骨折出现移位，进行手术治疗时，则需要通过术后踝关节屈伸训练、膝关节屈伸活动锻炼。骨折恢复后还可以通过空中蹬自行车、蛙跳、靠墙半蹲等方式锻炼。建议平时要注意保暖，避免受凉，在骨折恢复期间，要多吃蛋白质和钙含量丰富的食物，比如牛奶、瘦肉、鱼肉、鸡肉、虾。另外还可以对患处进行按摩，这有利于促进肌肉功能恢复。

2024-01-15

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