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当前位置：首页 > 问题大全 > 每天喝牛奶能长高吗

每天喝牛奶能长高吗问

35岁2024年01月15日 14:32:21

病情描述：

每天喝牛奶能长高吗？

医生回答(1) 答

许树柴主任医师
广东省中医院向他提问

在日常生活中，如果每天喝牛奶，有助于人体的长高。因为牛奶中含有丰富的钙质和矿物质、维生素，能够刺激加快体内的新陈代谢，有利于骨骼生长发育，可以达到身体长高的目的。此外也需要经常参加科学的体育锻炼，比如可以经常打篮球、打羽毛球，进行跳高运动，都可以刺激下肢的骨骼，促进生长发育。在其他的饮食方面，也需要多吃一些含钙量比较丰富的食物，可以多吃大豆、瘦肉、虾类、鱼类，或者是新鲜水果、绿叶蔬菜，都有助于人体的长高。

2024-01-15

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