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当前位置：首页 > 问题大全 > 颈椎疼睡觉要枕枕头吗

颈椎疼睡觉要枕枕头吗问

23岁2024年01月15日 14:32:21

病情描述：

颈椎疼睡觉要枕枕头吗？

医生回答(1) 答

许树柴主任医师
广东省中医院向他提问

颈椎患者睡觉时可以枕枕头睡觉的，但是对枕头有要求的，比如不可以枕太高太软的枕头，最好是买一个适合自己的护颈记忆枕头，睡觉时平躺硬点床上枕着睡觉，这样颈椎会轻度后伸放松颈部后侧的肌肉韧带，颈椎处于放松状态，有利于自我恢复的。根据患者自己头部大小颈椎长短选择一种适合自己的枕头平躺床上睡觉就可以了，一般的高度大约八到十二厘米左右的，换句话说就是自己平躺床上枕枕头感觉颈部轻度后伸自己舒服多的感觉一般就就可以了。

2024-01-15

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