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两岁宝宝一天睡几个小时

2岁2024年01月15日 12:53:32
病情描述:

宝宝现在已经两岁了,想着睡眠时间有所调整,所以我想知道两岁宝宝一天睡几个小时?

医生回答(1)
  • 许东
    许东主治医师

    山东省立医院 向他提问

    一般两岁宝宝一天需要睡十到十二个小时,分别是白天睡两至三个小时,晚上睡九至十个小时。由于小孩的身体状况不同,睡眠时间会存在啊差异。若是宝宝身体比较虚弱,睡眠时间会相对延长,但不会超过十四个小时。建议平时要营造良好的睡眠环境,保持环境安静,光线暗淡,避免枕头过高,从而养成良好的睡眠习惯,因为睡觉可以促进宝宝的大脑发育,有利于生长发育。

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