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3岁孩子睡眠时间问

3岁2024年01月15日 12:53:08

病情描述：

我姐姐家孩子三岁，我发现她每天很早就醒了，我想了解一下3岁孩子睡眠时间是多久？

医生回答(1) 答

许东主治医师
山东省立医院向他提问

三岁孩子的睡眠时间是每天十一到十三小时。三岁孩子身体处于发育阶段，保证充足的睡眠是非常重要的，如果孩子睡眠不足，不仅会出现第二天精神不振的现象，还会影响孩子的生长发育。孩子长期睡眠不足，容易出现身材矮小、体重偏轻等表现。随着孩子的逐渐增大，睡眠时间也在逐渐减少。六到十二岁的孩子，每天只要保证九到十二小时的睡眠，十三到十七岁，每天睡眠时长是八到十小时。

2024-01-15

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