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宝宝吃红肉火龙果有什么好处问

1岁2024年01月15日 12:52:58

病情描述：

我家宝宝九个月了，之前没有吃过火龙果，今天在超市买了几个红肉火龙果。请问宝宝吃红肉火龙果有什么好处？

医生回答(1) 答

许东主治医师
山东省立医院向他提问

宝宝吃红心火龙果对于生长发育有一定的好处，红心火龙果的营养价值很高，富含维生素C、维生素B2、维生素B3以及铁、磷、镁、钾等多种微量元素，可以提高机体免疫力和抗病能力。红心火龙果中也富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，从而达到防治便秘的目的。但是也要控制好摄入量，火龙果性凉，吃多了可能会引起腹痛、腹泻。平时注意饮食的合理搭配，保证食物的多样化，均衡营养。

2024-01-15

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