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行动不便的老人应该怎么锻炼?

2024年12月10日 14:38:06
病情描述:

行动不便的老人应该怎么锻炼?

医生回答(1)
  • 牛映雪
    牛映雪教授

    北京体育职业学院运动人体科学 向他提问

    很多人就觉得老年人中风了,活动不方便了,也没有什么可锻炼了,也没有必要进行锻炼。实际上这是一个很困扰大家的问题。但是在这里面我可以肯定的说,即使是中风了即使是病患在床、卧床的这些老年人他一样需要进行相应的运动锻炼。如果他主动锻炼不成的话,我们就可以被动的给他进行一些按摩,或者被动的进行一些锻炼活动。比如说手、脚、腿、上肢。可以我们这样去理解,一个人长期卧床的话,就等于是他的周身的血液循环速度就会特别低,对老年人来讲它的危害就特别大。比如说像血栓都可能发生。所以说老年人、卧床的老年人他的体育锻炼活动还要必须得有,而且比常人的关注度要更大一些、所以我们提倡家里在服侍,或者是有这种老年人卧床的话,一定要注意给他们做一些相应的被动性的锻炼活动,这是一个至关重要的问题。也希望咱们的家人也都提起一个关注和注意。

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