健康的生活方式有哪些问

第一个叫合理的膳食这个已经有很多的mansion88 app 很多养生mansion88 app 营养家都谈过了很多，我不准备重复我就提一点少数重点的，第二个就是要坚持运动，搞运动医学的mansion88 app 可能感想更多，体会更多第三就是戒烟、限酒不是说一滴不让喝要限酒量，这个呢我想戒烟委员会肯定做了不少的工作最后一个是心态平衡，所以我自己觉得这四者缺一不可，都应该注意而且要坚持如果你坚持合理的膳食，那么你就可以保证你的健康，再加上戒烟、限酒、心态好、多运动，我想这是主要的。