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眼睛一闭就做梦是怎么回事问

46岁2024年12月12日 07:37:41

病情描述：

我发现我最近只要是眼睛一闭，就会做很多的梦，感觉很累，请问眼睛一闭就做梦是怎么回事？

医生回答(1) 答

孙庆利副主任医师
北京大学第三医院向他提问

眼睛一闭就做梦考虑与近期过度劳累、精神压力比较大、睡觉前长时间玩手机或者电脑、睡觉之前有过大的运动量等，均有可能会出现一睡着便做梦的情况。另外，如果患有焦虑、抑郁或者植物神经功能紊乱等精神类疾病，患者容易出现多梦、失眠、早醒、胸闷、气短以及心慌等不适感。建议平时应该规律作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠；同时还应该尽量放松心情，压力不要过大。

2024-12-12

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