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神经紊乱睡眠障碍怎么治

43岁2024年12月12日 07:37:23
病情描述:

我最近睡眠障碍,每天晚上都睡不好,还特别容易惊醒,医生说是神经紊乱导致的;我想问问神经紊乱睡眠障碍怎么治?

医生回答(1)
  • 孙庆利
    孙庆利副主任医师

    北京大学第三医院 向他提问

    神经紊乱睡眠障碍的患者需要改善生活习惯,保持规律的作息,避免熬夜;白天可以增加户外运动的时间,提高睡眠质量。患者需要放松心情,注意劳逸结合,睡前四小时避免喝咖啡、浓茶,以免兴奋中枢神经,加重病情。患者可以在睡前喝温牛奶、听舒缓的音乐,帮助入眠。如果病情严重,可以在医生指导下服用谷维素、维生素B1等药物缓解病情。如果患者存在明显焦虑症状,可以服用苯二氮卓类抗焦虑药治疗。

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