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神经衰弱的患者严重失眠怎么治疗问

46岁2024年12月12日 07:37:21

病情描述：

我最近工作压力非常大，已经神经衰弱了，现在严重失眠；请问神经衰弱的患者严重失眠怎么治疗？

医生回答(1) 答

孙庆利副主任医师
北京大学第三医院向他提问

神经衰弱患者严重失眠时需要放松心情，注意劳逸结合，避免过重的思想负担，可以多与朋友沟通交流；增加体育锻炼，比如打篮球、慢跑、骑自行车等，增强免疫力，改善睡眠质量。其次，患者需要清淡饮食，睡前四小时避免喝咖啡、浓茶。睡前可以喝一杯温牛奶，听舒缓的音乐，用温水泡脚或者洗热水澡，帮助入眠。如果患者病情严重，需要接受心理治疗，必要时可以遵医嘱服用抗抑郁或抗焦虑的药物治疗。

2024-12-12

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