问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 脊柱后凸自我矫正法有哪些

脊柱后凸自我矫正法有哪些问

40岁2024年12月12日 06:25:36

病情描述：

脊柱后凸自我矫正法有哪些

医生回答(1) 答

张啟维副主任医师
北京医院向他提问

脊柱后凸的自我矫正法包括改善工作姿势，注意劳逸结合，加强腰背肌肉锻炼，生活规律，合理膳食等。保持正确的姿势可以减少腰椎间盘内的压力，尤其是从事久坐职业的人群，平时要注意加强体育锻炼，最好一小时活动一次腰肢。加强腰背肌肉锻炼对腰椎有维持和保护作用，如游泳、健美操等。平时起居饮食要规律，减少通宵熬夜，多吃高蛋白、高维生素食物，保持愉悦的心情，对缓解脊柱后凸的症状有很好的帮助。

2024-12-12

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

2岁半宝宝喊膝盖痛，看哪个部门后背肩胛骨疼痛的原因骨纤维异常增殖症怎么治疗颈椎正骨复位安全吗旋转大拇指有什么好处骨癌患者发生病理性骨折怎么办腰椎间盘突出卡压神经怎么办股骨颈陈旧性骨折需要如何处理

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88