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女性体重标准计算公式问

28岁2024年12月12日 06:25:35

病情描述：

女性体重标准计算公式

医生回答(1) 答

张啟维副主任医师
北京医院向他提问

女性的标准体重等于身高（厘米）减去70，然后再乘以60%，标准体重的正负10%为正常体重。女性的身高和体重主要受到先天遗传以及后天营养、运动等因素的影响，如果出现体重高于正常的现象，则要进行减肥，减肥应以少食多餐为原则，以低热量食物为主，减少肥肉、奶油、黄油等高热量食物的摄入，同时还应积极锻炼身体，多进行跑步、游泳、骑单车等运动，加快体内的脂肪燃烧速度。

2024-12-12

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