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颈椎不舒服按摩哪里问

46岁2024年12月12日 06:25:17

病情描述：

颈椎不舒服按摩哪里

医生回答(1) 答

张啟维副主任医师
北京医院向他提问

颈椎不舒服的时候，患者首先可以按压颈部两边的肌肉，以两条纵行、平行分布的肌肉为主，起到放松和缓解颈椎不适的作用。其次可以按摩肩部的肌肉，以肩胛骨周围肌肉为主，着重按摩会更加有效。第三、按摩颈部两侧条索状的肌肉，此处有斜角肌和斜方肌，按摩后对于缓解颈椎不适有很大的帮助。第四、按摩头部，尤其是头部周围的穴位，可以很好的缓解因颈椎不舒服而引起的头疼症状。

2024-12-12

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