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骨质增生能运动吗

50岁2024年12月12日 06:25:17
病情描述:

骨质增生能运动吗

医生回答(1)
  • 张啟维
    张啟维副主任医师

    北京医院 向他提问

    患有骨质增生后可以运动,但是一定要选择正确的运动,对于个人制定个体化的运动方案,避免过度运动而加重关节不适。建议这类人群可以选择低强度的有氧运动,比如游泳等,可以帮助关节周围的肌肉进行力量训练,还可以在关节非负重位进行屈伸活动。这类患者要保持良好的生活习惯,当关节出现任何不适时,比如疼痛、僵硬、肿胀等,需要引起重视,及早就医处理。

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