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腰椎间盘突出可以跑步吗

47岁2024年12月12日 06:25:15
病情描述:

腰椎间盘突出可以跑步吗

医生回答(1)
  • 张啟维
    张啟维副主任医师

    北京医院 向他提问

    腰椎间盘突出患者不一定能跑步,需要根据具体情况决定。如果处于病情急性期,则应该以卧床休息为主,不能跑步,否则会牵拉受压的神经根,导致腰部以及下肢疼痛更为明显。但是如果处于病情的缓解期,则可以适当跑步。同时,患者还可以进行小燕飞、吊单杠等运动,从而增加腰背部的肌肉力量。此外在生活中,患者最好多吃富含钙质、蛋白质以及维生素B的食物,比如虾米、海带等。

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