问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 腰间盘突出要注意什么

腰间盘突出要注意什么问

54岁2024年12月12日 06:25:11

病情描述：

腰间盘突出要注意什么

医生回答(1) 答

张啟维副主任医师
北京医院向他提问

当患者诊断有腰间盘突出以后，应该尽量睡硬板床，能够保持正常脊柱弧度，避免发生侧弯。同时尽量选择平躺姿势，可以减少对腰部肌肉压迫。另外，平时应该多注意腰椎部位的保护，避免受凉或受伤。尽量不要长时间久坐、久站，否则都会对腰椎造成不良影响。还应该多注意腰椎部位肌肉锻炼，有利于锻炼腰椎稳定性，减缓脊柱退变的速度。在平时弯腰或拉伸的过程中动作不能过于用力，以免造成软组织拉伤。

2024-12-12

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

崴脚半年了还疼怎么办坐久了脚会肿是怎么回事腿老抽筋的原因大脚趾的骨头突出应该怎么办骨质疏松伴有病理性骨折是什么意思膝盖发热的原因骨折后最晚几天做手术小脚趾疼痛是怎么回事

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88