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锻炼身体有什么好处？问

43岁2022年05月10日 11:09:49

病情描述：

锻炼身体有什么好处？

医生回答(1) 答

唐竞副主任医师
北京积水潭医院向他提问

正确的锻炼身体对人体是非常有好处的，首先锻炼身体可以增加人体的心肺功能储备，可以有效的预防心肺基本的发生，其次，锻炼身体可以增强人体的体质以及免疫力，再一个户外锻炼身体多晒太阳可以促进钙的吸收，避免人体缺钙。还有就是锻炼身体可以使人的心情放松，利于身心健康。

2022-05-10

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