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血糖高喝什么粥好？问

31岁2022年05月09日 13:51:48

病情描述：

血糖高喝什么粥好？

医生回答(1) 答

孙苏欣主任医师
武汉大学中南医院向他提问

血糖高一般不适宜喝粥。因为粥易消化，可以使血糖急剧升高，尤其是精细粮食熬的粥。但是能喝一些杂粮粥，虽然杂粮粥有些粗糙，口感不是很好，但是血糖高的人多吃一些粗粮对自己的身体是非常有好处的；能喝小米粥，小米营养价值极其丰富，其含有维生素E，可有效地控制血糖升高；还能喝南瓜粥，南瓜是一种有降血糖作用的食物。

2022-05-09

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