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如何降血脂和胆固醇?

41岁2024年12月12日 06:02:15
病情描述:

如何降血脂和胆固醇?

医生回答(1)
  • 孙苏欣
    孙苏欣主任医师

    武汉大学中南医院 向他提问

    要降低血脂和胆固醇,首先要从以下几个方面入手:第一,就是要饮食方面,减少血脂的摄入。像动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂食物,都要适当控制,多吃些蔬菜和含糖低的水果,这样可以减少血脂的摄入。第二,就是要多运动。包括有氧运动、无氧运动,经过运动可以增加胆固醇的消耗,因此帮助降低胆固醇和血脂。第三,就是要配合药物来治疗。若是甘油三酯升高,可以选择贝特类药物来控制。若是胆固醇升高,可以选择阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀口服,来将胆固醇控制在合适的范围。

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