如何降血糖？问

降血糖的方法主要是经过五驾马车的自我管理。五驾马车，第一是糖尿病饮食，糖尿病患者不可以食用甜食，对油分的摄入也要控制。根据身高、体重及活动量来制定每天总的热量摄入，营养搭配要均衡。第二、加强锻炼，根据年龄、基础疾病的情况来制定每天运动量。若是年轻的、没有严重基础疾病的每天至少半小时以上的有氧运动。经过控制饮食，加强锻炼来减轻体重。第三，监测血糖，三个月抽一次糖化血红蛋白，每星期测三到四次的餐前及餐后末梢血糖。第四，糖尿病教育，要经常接受糖尿病相关知识的教育。第五，降糖药物的使用。