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人一天基础代谢多少大卡？问

29岁2024年12月12日 06:02:14

病情描述：

人一天基础代谢多少大卡？

医生回答(1) 答

孙苏欣主任医师
武汉大学中南医院向他提问

成年的男性一般情况下每天的基础代谢一般在1200至1400大卡左右，女性的代谢率稍低约为1000大卡左右。此外，一定程度上也受到年龄、体重和疾病的影响，人体随着年龄的增长代谢率会逐渐降低，此外甲状腺功能亢进时人体的基础代谢率也会随之增加。基础代谢是指人体在静息状态下维持生命所需要的最低热量消耗的卡数。所以想要控制体重的病人应当尽可能控制每日摄入的热量，以低脂低糖的食物为主。

2024-12-12

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