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空腹血糖高如何控制?

29岁2024年12月12日 06:02:10
病情描述:

空腹血糖高如何控制?

医生回答(1)
  • 孙苏欣
    孙苏欣主任医师

    武汉大学中南医院 向他提问

    空腹血糖高,主要是不可以食用含糖高的食物,常吃杂粮、粗粮,因为粗粮在人体内消化、吸收的过程较长,不至于刚吃完就使血糖升高。燕麦、荞麦、莜麦、玉米、高粱等杂粮可磨成粉,制成窝头或面食。但一定要记住,粗粮也是食物,也是碳水化合物,也有一定的限制;2、多吃蔬菜,因为糖尿病病人吃了1-2个主食后总感觉肚子饿,为了防止一直处于饥饿状态,可以多吃菜,让自己有饱腹感。如果控制不好,需要在医生的指导下多运动,饮食上也要控制。

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