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眼睛不好吃什么补眼睛？问

35岁2024年12月12日 06:00:03

病情描述：

眼睛不好吃什么补眼睛？

医生回答(1) 答

张国亮副主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

眼睛不好的病人能吃柚子、香蕉、胡萝卜、牛奶、鱼肉、菠菜、南瓜、动物肝脏或是冬瓜、丝瓜、海参、牛肉、西兰花、蓝莓、青椒、柿子等食物。这些食物中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、叶黄素、蛋白质等营养成分，可以起到促进视黄醇的代谢、维持视网膜功能、促进眼细胞组织生长等作用，可以提高视力，缓解视觉疲劳等，因此病人平时要保证膳食营养均衡，防止过度挑食。日常防止长时间玩手机或面对电脑工作。

2024-12-12

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