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如何提高视力？问

34岁2024年12月12日 05:59:48

病情描述：

如何提高视力？

医生回答(1) 答

张国亮副主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

病情分析：首先，最重要的提高视力，保护视力的方法，就是对眼睛不要过度使用，因为其实在目前日常学习和工作中，很多人都需要长期用眼，应当自己注意，比如在用眼40分钟到1小时左右的时候，应当闭目休息，然后可以眺望远处，看一下绿色的植物，这样对眼睛是有好处。医师建议：可以适当的做一下眼保健操，因为都知道，眼保健操有缓解视疲劳的作用，而且能够使人眼睛的肌肉得到放松。

2024-12-12

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