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当前位置：首页 > 问题大全 > 怎样才能降低血脂？

怎样才能降低血脂？问

54岁2024年12月12日 05:57:33

病情描述：

怎样才能降低血脂？

医生回答(1) 答

孙苏欣主任医师
武汉大学中南医院向他提问

可以经过以下方式降低血脂：1、严格控制自己的饮食，不要吃麻花，油饼等油炸油煎的食物；不要吃羊油、猪油等动物脂肪；不要吃各种动物内脏。2、抽烟或者饮酒都容易造成血脂升高，应该绝对防止这些不良嗜好。3、饮食中要多吃洋葱，芹菜，海带，苦瓜等食物。4、每天要坚持1~2小时左右的有氧运动，可以是快走、慢跑、骑自行车等。

2024-12-12

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