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当前位置：首页 > 问题大全 > 怎么提高新陈代谢速度？

怎么提高新陈代谢速度？问

34岁2024年12月12日 05:57:33

病情描述：

怎么提高新陈代谢速度？

医生回答(1) 答

孙苏欣主任医师
武汉大学中南医院向他提问

产后提高新陈代谢速度，可以多做有氧运动，是提高新陈代谢最直接最有效的方法。每一周可以运动三次，每次在30分钟左右，能很好的提高身体的新陈代谢，还可以帮产妇减轻体重。多喝水并补充维生素b，可以增加肠胃的蠕动，促进身体排尿和排汗，维生素b还可以减轻产妇的身体乏力和疲劳感，多喝水还可以减少进食。

2024-12-12

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