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什么东西最降血糖？问

24岁2024年12月12日 05:57:09

病情描述：

什么东西最降血糖？

医生回答(1) 答

孙苏欣主任医师
武汉大学中南医院向他提问

一般的食物都没有降低血糖的作用，但有些食物升糖的指数比较低，比较适合血糖高的人群食用，比如苦瓜，黄瓜，西红柿，绿叶蔬菜，各种豆类，燕麦，小米，黑米，一些含蛋白质高的食物比较适合糖尿患者吃的有虾类，鱼类，瘦肉，黄鳝，泥鳅等。餐后血糖高的人群可以经过登山，跑步，游泳等运动方式来降低餐后血糖。

2024-12-12

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