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吃什么皮肤会变白？问

52岁2024年01月15日 05:40:36

病情描述：

吃什么皮肤会变白？

医生回答(1) 答

孙凤琴主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

维生素c具有淡化黑色素的效果，维生素c含量丰富的水果，如樱桃、猕猴桃、柠檬、橙子、柑橘等，可帮助美白皮肤。牛奶和鸡蛋含有丰富的蛋白质，也可以是皮肤白嫩且有弹性，多吃鱼汤、芝麻、豆浆、芦笋等食物对皮肤都有好处。

2024-01-15

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