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吃什么可以让头发长得快？问

36岁2024年01月15日 05:40:36

病情描述：

吃什么可以让头发长得快？

医生回答(1) 答

孙凤琴主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

想让头发长得快在生活中可以选择有利于头发生长的酸性食物，比如冬瓜，白菜，菠菜，黑木耳等。也可以选择含铁的食物，比如黄豆，黑豆、花生蛋类等。可适当地服用富含维生素e的食物，因为维生素e可以抵抗住头发表现出衰老，比如青菜、卷心菜、莴苣等，平时应当要减少频繁洗头发的坏习惯。

2024-01-15

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